投资杠杆 您今天好好吃饭了吗_生活_日子_手机
发布日期：2025-08-15 21:05 点击次数：140
大家好，今天是2025年8月12日，农历闰六月十九。人民日报每日摘读，分享知识，共同提高。
今天分享的美文是《从好好吃饭开始对自己好》
吃好一日三餐看似简单，却不容易做到。你是不是也有过这样的经历：有时是因为忙碌，有时是因为心情不好，不按时吃饭或是随便吃一点；吃饭时习惯把注意力放在手机上，忽略了感受食物本身的味道。
认真对待一粥一饭，是对生活负责，也是对自己负责。越是忙碌的时候，越是心情不好的时候，越要好好吃饭。给身体补充充足的能量，胃里舒服了人也会更舒心。
展开剩余43%照顾好自己，从善待自己的胃开始；充满幸福感的生活，就藏在一餐一饭中。接下来的日子里，按时吃饭，认真生活，把日子过得热气腾腾。
一点读书感悟：《黄帝内经》中记载：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”对我们现代人来说，获取食物并不困难，但诸如“早不吃、午凑合、晚吃撑”，偏食、高碳水、重油重辣等“隐性饥饿”，打开手机，就着聊天、刷剧、冲浪等“电子榨菜”下饭……都是造成不能“好好吃饭”的影响因素。往后的日子，在好好吃饭的征程里，我愿和大家一起努力，吃好一日三餐，过好一年四季，好好爱自己。（图片来自网络）投资杠杆
发布于：河北省